Training Zuhause

Gesund und fit durchs Leben laufen - und dabei auch noch gut aussehen. Das wollen wir doch im Grunde alle. Sport und regelmäßiges Training steigern die körperliche Gesundheit und machen erwiesenermaßen glücklicher.

Doch muss man immer ins Fitness-Studio gehen, um sich fit zuhalten und seine Muskeln zu trainieren? Wir sagen: Nein! Gezieltes Muskeltraining kann auch zuhause stattfinden - ohne teure Geräte, Trainingsräume oder viel Aufwand.

Auf TrainingZuhause.de stellt ein Team aus Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern und Fitnessbegeisterten regelmäßig neue Übungen zum gezielten Muskeltraining vor.

In unserem Blog informieren wir außerdem über verschiedene Themen rund um Sport und Fitness, z.B.: Wie erfülle ich meine guten Vorsätze für das neue Jahr? Worauf muss ich bei meiner Ernährung achten?

Und falls mal eine Frage offen geblieben ist, stehen unser Team sowie unsere Community mit Rat und Tat zur Seite!