Praxis für Gesundheits- und Entspannungsmanagement | Entspannungstherapie - Bewegungstherapie - Achtsamkeit | Ilona Hochstetter

Endlich abschalten und zur Ruhe kommen! Entspannungstechniken wie Yoga, Pilates, Meditation, Autogenes Training sowie Entspannungsmusik stellen eine aktive Form zum Abbau von Stress und Depressionen da. Durch diese Entspannungstechniken tun Sie Ihrem Körper etwas gutes und helfen ihm sich zu regenerieren.

in unserer stressigen Zeit ist es wichtig, einen Weg zu finden, wie man zu mehr entspannter durchs Leben geht.

Ich helfe Ihnen gerne bei der Gewichtsreduktion, der Rauchentwöhnung, der Tiefenentspannung, der Blockadenlösung, dem Superlearning oder anderen Verhaltensveränderungen mit Hypnose.

Systemische Therapie, Entspannungstechniken, Entspannungstherapie, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Ernährung und Gesundheit, Psychoonkologische Beratung rn

Anspannung und Stress gehören für die meisten Menschen zum Alltag. Irgendwann reagiert der Organismus dann mit mehr oder weniger beeinträchtigenden Krankheitszeichen - wie Stress, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Grübeln, Angstattacken oder einem „Burn-out-Syndrom“.

Irene Rupp, Entspannungspädagogin, bietet in Ansbach Entspannungskurse, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung an.